Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 53,16g | Prot: 137,62g | Hh: 246,10g.
Aamiainen: Kaufland Krustenbrot, ESN Fruity Whey Isolate. Lounas: Domspitz Creme Fraiche, Henglein Böhmische Knödel. Päivällinen: Aldi Datteltomaten, Olivenöl, Goldähren Steinofen-Baguette, Patros Leicht. Välipalat/Muut: Myprotein Protein Crisps, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrethegian
|