Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 70,21g | Hh: 160,57g.
Aamiainen: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Päivällinen: Kikkoman BBQ Sauce, Kwetiau, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Putih Telur Matang, Teh Manis, Cedea Fish Dumpling Chicken, ABC Saus Sambal , Indomaret Jamur Kuping, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cumi-cumi, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nissin Sagu Keju (30g). Välipalat/Muut: Dimsum, Putri Salju, Kue Nastar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khairunnisa ichaa
|