Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2270 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 180,29g | Hh: 240,40g.
Aamiainen: Leckermäulchen Zimt, Nutrend Iso Whey Prozero Vanilla Pudding, DM Bio Sojadrink Natur, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Gut & Günstig Hähnchen Brustinnenfilet, Milbona Körniger Frischkäse, Bellasan Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, Almare Seafood Skandinavischer Räucherlachs, Hofburger Körniger Frischkäse Cottage Cheese, Aldi Weltmeisterbrot, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Milbona Körniger Frischkäse, Harry Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Skyr Pur. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|