Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 58,85g | Prot: 116,98g | Hh: 119,48g.
Aamiainen: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Chêne d'Argent Queijo Francês, Pão de Centeio. Lounas: Alface, Arroz Branco (Longo), Azeite, Pingo Doce Ovo M, Lidl Hambúrguer de Frango. Päivällinen: Carne de Porco, Couve Lombarda. Välipalat/Muut: Peras. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|