Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 49,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 45,47g | Prot: 86,53g | Hh: 175,40g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Молочный Суп. Lounas: Добрянка Макароны Отварные , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Курага, Кефир 2,5%, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katusha-81
|