Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2440 kcal
|
Rasva: 107,58g | Prot: 70,25g | Hh: 291,18g.
Aamiainen: Сушки, Лама Штрейзель с Вишней, Чай, Сосиска в Тесте. Lounas: Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Чай, Чай, Nesquik Шоколадные Шарики, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. Päivällinen: Milky Way Шоколадный Батончик, Итальянская Лепешка Фокачча, Хлеб Дарницкий, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками, Чай. lisää...
|
|
1849 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inaychukov
|