Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 68,31g | Prot: 92,69g | Hh: 213,64g.
Aamiainen: Оладьи на Кефире, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, РИФ Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Батон Нарезной, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Оладьи на Кефире, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Простоквашино Сметана 20%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Päivällinen: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, РИФ Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|