|
Oh my gosh just 1 week into my 28 day challenge. I'm crying 😢
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
558 kcal
|
Rasva: 18,15g | Prot: 19,51g | Hh: 76,39g.
Lounas: Aldi Rainbow Salad, Plain Dumpling, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese. Välipalat/Muut: Naturis Orange Juice. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Wow! What's the challenge you're doing?
09 touko 21 jäseneltä: suma-ya-c
|
Great! I am interested too
09 touko 21 jäseneltä: strong_and_healthy
|
wow well done that's amazing the amount u have lost. well done girl ur doing fantastic and smashing it 💪👊👍 xx
09 touko 21 jäseneltä: Rach.😘xx
|
Well done! Hang on in there!
09 touko 21 jäseneltä: Wee Eck
|
what challenge are you doing? that's amazing results 🎉
09 touko 21 jäseneltä: amcq1982
|
Amazing! What’s the challenge? Interested
09 touko 21 jäseneltä: mary143786
|
that is incredible, congratulations 👏🏾🙌🏾
09 touko 21 jäseneltä: Pho3nix2018
|
Thank you all so much for the encouragement, I'm shocked myself I jumped on the scales in the spare of the moment not expecting to see a huge difference but wow. I joined a lady on Instagram called @insecurefitness, I'd been doing her workouts throughout lock down but consistency with my diet was the biggest issue. Her 28 day challenge gives you workouts, meal plans and support group for motivation and if these are the results I will join every month just for that extra push.
10 touko 21 jäseneltä: Empress Jamrock4eva
|
Brilliant, that must be so motivating!
10 touko 21 jäseneltä: JanusWoman
|
10 touko 21 jäseneltä: ruudspark
|
That's amazing Empress. Will check it out
11 touko 21 jäseneltä: suma-ya-c
|
11 touko 21 jäseneltä: Slesleylouise
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Empress Jamrock4eva
|