Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 71,90g | Prot: 85,37g | Hh: 113,09g.
Lounas: Frito-Lay Bean Dip, Kibbeh. Päivällinen: Boar's Head White American Cheese, Mature Onions, Dole Romaine Lettuce, Kroger Ground Beef Chuck 80/20, Oroweat Country Potato Hamburger Bun. lisää...
|
|
2131 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mcheikh17
|