Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 44,77g | Prot: 32,17g | Hh: 180,36g.
Aamiainen: Don Simón Zumo, Kaffee mit Milch, Danone Yogur Light, GutBio Mermelada Albaricoque, Philadelphia Philadelphia Light, Banane, Graubrot. Lounas: Wodka, Cava, Eroski Basic Croissant, McVitie's Marie , Apfelkuchen, Natura Aceite, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Alta Cocina Alcachofas, Spargel, Eroski Patata Entera Cocida. Välipalat/Muut: Likör, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|