Päiväkirja - elif097, 09 touko 21

Diyeti bozdum yarın 1 kilo almış olarak geri dönerim herhalde olsun 3-4 gün detox yapar kilo veririm herhalde ama pişman değilim çok güzeldiii🤤

59 kg Tähän mennessä pudotettu: 22 kg. Vielä jäljellä: 4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 toukokuuta 2021:

627 kcal

Rasva: 21,46g | Prot: 23,86g | Hh: 85,06g. Aamiainen: Mevsim Salata, Yumurta. Lounas: Yaş Pasta. Päivällinen: Lahmacun. lisää...

1995 kcal

Harjoitus: Cardio - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

vakaa paino


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - elif097