Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 39,38g | Prot: 43,16g | Hh: 178,27g.
Aamiainen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Tavuk Çorbası. Päivällinen: Roka Marulu, Yeşil Acı Biber, Dost Ayran, Patatesli Börek. Välipalat/Muut: Nescafe 2'Si 1 Arada, Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Şeker. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denizerdinç
|