|
うーん
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 44,00g | Prot: 160,78g | Hh: 203,21g.
Aamiainen: セブンイレブン ねぎ味噌おにぎり, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lounas: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, アジフライ, ご飯. Päivällinen: 石井食品 チキンハンバーグ, 砂肝, 東洋水産 玄米ごはん. Välipalat/Muut: GronG プロテイン. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|