Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 176,10g | Hh: 98,00g.
Aamiainen: ESN Protein Pancakes, Erdbeeren, Ehrmann High Protein Natur, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, K-Classic Cashew-Erdnuss Mix Honig-Salz, Gin. Lounas: Aldi High Protein Bar, Aldi Rote Paprika, Aldi Kabeljau Loin, Champignons, Lauch, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango. Päivällinen: IronMaxx Protein Chips 40. Välipalat/Muut: Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , Nusszopf, ESN Protein Pancakes. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|