Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 74,64g | Prot: 108,96g | Hh: 114,79g.
Aamiainen: Капустная запеканка с сердечками. Lounas: Нут с овощами и шампиньонами, Котлеты на пару 9.05. Päivällinen: Котлеты на пару 9.05, Нут с овощами и шампиньонами. Välipalat/Muut: Ашан Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Джем Черника, Хлебцы Молодцы Лайт с Витаминами, Snaq Fabriq Coco Tropic. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|