Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 83,63g | Prot: 120,43g | Hh: 115,28g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Bombbar Chocolate Brownie, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ремит Ветчина по-Испански, Gusto Спагетти. Lounas: Кофемания Окрошка на Квасе, Real Сырники Классические, Перекресток Свинина с Ананасами. Päivällinen: Молочная Сказка Кефир 1%, Магнит Хлеб Урицкий, Волков Грудка Цыпленка-Бройлера Копченая, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Sport с Кешью , Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yana.vasileva1991
|