Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 49,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 59,53g | Prot: 84,65g | Hh: 146,29g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Finn Crisp Криспы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр. Lounas: Сметана , Макфа Макароны Отварные, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Салат из Помидоров и Огурцов, Blue Dragon Устричный Соус. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Морковь, Инжир. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katusha-81
|