Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 223,05g | Hh: 76,33g.
Aamiainen: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, WW Brotaufstrich Butter, Möhren. Lounas: Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Kohlrabi, Edeka Eiweißbrot, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Kassler mit Gewürzen. Päivällinen: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille, Hanfmehl. Välipalat/Muut: Wellmix Whey Protein Schoko, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Süßstoff Tabletten . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|