Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 66,88g | Prot: 104,70g | Hh: 134,62g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кунцево Каша Минутка с Абрикосом. Lounas: Юнона Повидло Малиновое, Хлеб, Куриное Филе в Сметане, Магнит Венигрет Овощной, Гречка Отварная. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Сухой Жареный Соленый Арахис, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Каждый День Курага, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
|
627 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 5 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti ja 2 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|