Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 66,12g | Prot: 83,11g | Hh: 92,33g.
Aamiainen: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Киви, Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, 365 Дней Сыр Российский, Картофель Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Троекурово Куринная Грудка. Päivällinen: Белая Дача Салатный Микс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русская Рыбная Компания Филе Пангасиуса. Välipalat/Muut: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|