Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 61,33g | Prot: 64,74g | Hh: 98,78g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Okra Dimasak. Lounas: Sosis Ayam, Ubi Ungu Rebus, Wortel Dimasak, Sayap Ayam, Hati Ayam. Päivällinen: Tahu Goreng, Ubi Ungu Rebus, Telur Dadar, V-Soy Soya Bean Milk. Välipalat/Muut: Kue Mentega atau Gula, Pir Asia, Semangka, Naraya Snek Muruku Rasa Ayam Pedas. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|