Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 78,67g | Prot: 95,34g | Hh: 76,17g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Laime Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный. Lounas: Ленивые Голубцы, Оливковое Масло, Сиртаки Брынза 35%, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Дикси Виноград Кишмиш. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|