Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 37,42g | Prot: 145,22g | Hh: 182,00g.
Aamiainen: Müller Milchreis High Protein Klassik, Milfina Milch 1,5% Fett, Rosinenbrötchen. Lounas: Äpfel, K-Classic Zarte Haferflocken, Fitline Powercocktail, Milbona Skyr Pur, Naturjoghurt (Fettarm), Mammut Whey Protein. Päivällinen: Gekochtes Ei, Herta Finesse Schinken Gegart, Zwiebeln, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Tomaten. Välipalat/Muut: Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko, Heinersdorfer Käsekuchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Wassermelone, Kiwi, Fitline Restorate. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|