Päiväkirja - shkoldich, 10 touko 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021

78 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg. Vielä jäljellä: 2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 toukokuuta 2021:

396 kcal

Rasva: 14,34g | Prot: 10,03g | Hh: 62,26g. Aamiainen: Вологодское Масло Сливочное, Гречка. Välipalat/Muut: 4 Сезона Слива. lisää...

2088 kcal

Harjoitus: Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,5 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - shkoldich