Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 78,49g | Hh: 127,11g.
Aamiainen: Serrano Jamón Serrano, Exquisa Cottage Cheese, Pan de Centeno, Guacamole. Lounas: Brócoli Cocido (Fresco), Exquisa Cottage Cheese, Pastazara Macarrones Integrales, Alteza Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Philadelphia Queso Untar. Päivällinen: Milbona Gelatina 0% Azúcar , Huevo Cocido, Hacendado Crema de Calabaza. Välipalat/Muut: MyProtein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adytta_26
|