|
-900гр.😊
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 71,64g | Prot: 97,91g | Hh: 171,10g.
Aamiainen: Чеснок, Простоквашино Сметана 25%, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Морковь, Козельский Крем Творожный Десертный Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Творог 9%. Lounas: Оладьи на Кефире, Джемы и Варенья, Кофе, Зеленый Лук, Петрушка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка с Грибами, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Päivällinen: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Оладьи на Кефире, Bounty Bounty , Молоко (Цельное Молоко), Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Галочка, молодец! И недели не прошло, как огрехи исправлены👍👌
11 touko 21 jäseneltä: ELENA 12345678
|
СпасибоЛеночка🌹🌹🌹Стараюсь. Бегаю на дачу цыплятки вывелись😊
11 touko 21 jäseneltä: galochka1960
|
Галочка, поздравляю с прибавлением домашней живности👌Пусть растут тебе на радость)
11 touko 21 jäseneltä: ELENA 12345678
|
15 touko 21 jäseneltä: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|