Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 43,76g | Prot: 32,47g | Hh: 133,93g.
Aamiainen: Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Растворимый Кофе (из Порошка), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Кудесница Мука Овсяная, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо без Жира, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Соевый Соус, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Сам-По Мороженое Пломбир Эскимо Ванильное в Шоколадной Глазури, Яблоко Желтое, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|