|
Минус 700 гр. И я счастлива 😃А среднее за неделю кол были привышины. Вот и пойми что нужно😊 Перешла на 1750, а наела на 1791.Эту неделю начинаю на 1730.Удачи мне.
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 113,70g | Hh: 222,21g.
Aamiainen: Тимоша Халва Подсолнечная Глазированная, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Куриная Грудка Вареная, Яичный Белок, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lounas: Томин Хлеб Багет Французский, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Добрянка Капуста Квашеная Тушёная , Добродея Макароны Отварные . Päivällinen: Цукаты, Лента Багет Парижский, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Молоко (Цельное Молоко), Красный Октябрь Какао Порошок. Välipalat/Muut: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|