|
Hauptsache es war ein schöner Muttertag
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 52,12g | Prot: 100,96g | Hh: 259,66g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Magerquark, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%. Lounas: Almighurt Zitrone , Überbackenes Gemüse, Proteinkäsekuchen. Päivällinen: Himbeersaft, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%, Marmelade, Weißbrot, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Reiswaffeln, Seitenbacher Kakao-Düsis, Gala Äpfel, Coppenrath & Wiese Marzipan-Torte. lisää...
|
|
2419 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
👍 Na eben....moin Multi 👋🤗☕🌸
10 touko 21 jäseneltä: sjw*
|
Morgen! Ja, meine Mama hat sich sehr gefreut
10 touko 21 jäseneltä: Multigirl80
|
Kommt mir sehr bekannt vor 🙈
10 touko 21 jäseneltä: Mimpelchen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multigirl80
|