Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 31,74g | Prot: 91,29g | Hh: 231,68g.
Aamiainen: Магнит Грейпфрут , Изюм (без Косточек), Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Ягодный Край Желе Яблочное, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Окей Мексиканская Смесь Замороженная , Кальмары в Сметане, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Киви, Помидоры Черри, Шпинат, Минтай в Сметане, Макароны Отварные, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|