|
2300 10:00
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2275 kcal
|
Rasva: 55,16g | Prot: 200,14g | Hh: 250,15g.
Aamiainen: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, شوفان فلندي شوفان عضوي, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. Lounas: Eggplant, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Zucchini, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Butternut Winter Squash, Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Green Sweet Pepper, Red Onions. Päivällinen: Raisins (Seedless), Puck بوك Cheese Slices Low Fat, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Egg White. Välipalat/Muut: Pomegranate, Hulled Sunflower Seeds, نادك زبدة طبيعية, بوك قشطة نصف دسم, Sugar, المثالي عجينة كنافة خشنة. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|