Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1141 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 27,49g | Hh: 145,11g.
Aamiainen: Aldi Kaffeeweißer , Heidelbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Schär Helles Brot. Lounas: Bofrost Vanille-Erdbeer Cocktail. Päivällinen: Time To Taste Salat Hähnchen & Mais. Välipalat/Muut: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Feldschlößchen Alkoholfrei Isotonisch, Lidl Heidelbeeren, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%. lisää...
|
|
2231 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 46 minuuttia, Ajaminen - 23 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|