|
H5
Bb 80.5
L. pusar 97cm
semalam bukber makan barbar sekali waktu 1200an kalori. bahagia lahir batin 😁
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 62,88g | Prot: 52,77g | Hh: 114,54g.
Aamiainen: B.J. Bawang Merah Goreng, Putri Salju, Teh Manis, Sup Ayam, Sambal Goreng, Champ Sosis Ayam, Telur Dadar, KFC Rice. Päivällinen: Sania Minyak Goreng, Ikan Bawal, Bawang Bombay, Wortel, Brokoli, Cimory Yogurt, Puding Coklat. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|