Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 34,01g | Prot: 66,99g | Hh: 147,22g.
Aamiainen: Tesco Large Plain Pancakes, Maple Syrup , Aldi Smoked Bacon Medallions , Asda Pork Sausages. Päivällinen: Onion Powder , Asda Chosen By You Chipotle Chilli, Asda Granulated Sweetener, Aspall Red Wine Vinegar, OXO Beef Stock Cube, Knorr Beef Stock Cube, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Honey , Soy Sauce, Florette Mixed Salad, Asda Spring Onions, Basmati Rice. Välipalat/Muut: Carte D'Or Light Vanilla Ice Cream, Honey , Tesco Strawberries, Asda Banana. lisää...
|
|
165 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 20 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|