Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 44,59g | Prot: 59,18g | Hh: 121,41g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Яичный Белок, Омлет или Яичница, Американо, Село Зеленое Молоко 3,2% . Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2% . Päivällinen: Картофельное Пюре, Лента Морковь по-Корейски , Говядина Тушеная. Välipalat/Muut: Банан, Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Красное Яблоко, Село Зеленое Молоко 3,2% . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dea cognita
|