|
Первый "критический" день (точнее, ночь). Просыпалась раз 5 точно, пила Найз. Отекла как алкаш, и живот и лицо и штаны на ляжки еле натянула. Ужс
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 80,42g | Prot: 127,85g | Hh: 246,41g.
Aamiainen: Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо", Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Polar Треугольники Кальмаровые, Цикорий с молоком. Lounas: Каша. Päivällinen: Сметана 20%, Мириталь Пельмени Иркутские, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Елизавета Хлеб Вафельный, Цикорий с молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. lisää...
|
|
2782 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 30 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti ja 50 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
А спазмалитики? Спазган, спазмалгон, -гин? (Снижала даже до 1/4 помогало))) Боль от спазмов. Спазмы нехорошо - кровь забрасываться может, застаиваться. Надо чтобы все расслаблено было. Хотя у меня низкое давление - помогало. После родов не так болит. Говорят причиной боли мож бы эндометриоз.
26 touko 21 jäseneltä: aol3
|
aol3, Да мне как-то Найз или ибупрофен с ношпой помогают, но так как низ живота тянет всё равно, ночью встаю несколько раз в туалет. Раньше до родов вообще на стенки лезла от боли, если вовремя таблетку не выпить, то всё, пиши пропало, ничего тогда не помогало уже 😩 У врачей была, по этому поводу внятного ответа не получила.
26 touko 21 jäseneltä: elena.kurzina
|
Все-таки попробуйте спазмолитики. Уберут причину. Ношпа мне вообще никогда ни от чего не помогала. Потом прочла что это вообще чуть не плацебо 😄 найз глушит боль в мозгу.
26 touko 21 jäseneltä: aol3
|
aol3, О как) Попробую.. Я не ношу, наш дротаверин. Привыкла так называть. Он типа тонус снимает с мышц, хз, в купе с обезболивающим норм заходит..
26 touko 21 jäseneltä: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|