Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 53,26g | Prot: 177,32g | Hh: 149,82g.
Aamiainen: Ovo, Frango Desfiado. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Catupiry Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado, Président Queijo Prato, Angeloni Pão de Hambúrguer . Välipalat/Muut: Substancia Pavê de Chocolate , Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|