Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 140,26g | Prot: 61,83g | Hh: 26,86g.
Lounas: Грецкие Орехи, Trec Nutrition Super Omega 3, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Трансгрупп Козий Жир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эколь Ребрышки Бараньи, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Маркет Перекресток Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. Päivällinen: Грецкие Орехи, Куриное Филе, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Трансгрупп Козий Жир, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сельдерей, Вода 0,4. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|