Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
766 kcal
|
Rasva: 32,35g | Prot: 39,82g | Hh: 81,69g.
Aamiainen: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Сахаром, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lounas: 4 Сезона Щи Кислые. Päivällinen: Ашан Киви, Запеканка из Кабачков. lisää...
|
|
1909 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kotityöt - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eksmir777
|