Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 139,01g | Hh: 74,95g.
Aamiainen: Premier Protein Chocolate Caramel Flavoured, Powerbar Protein Nut2, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Isabel Atún Naturfresh, Mercadona Claras de Huevo, Salmón Ahumado. Lounas: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Galbusera Crackers Integrales . Päivällinen: Hacendado Tomate Triturado, Pechuga de Pollo, Brócoli. Välipalat/Muut: Weider Harina de Avena Arroz con Leche , Mercadona Claras de Huevo, Extracto de Vainilla, Hacendado Sacarina Líquida, Harina de Almendras, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|