Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2011
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 65,02g | Prot: 124,33g | Hh: 141,95g.
Aamiainen: Flaxseed Seeds, blueberries, skim milk, GOLEAN Cereal, Fiber One, hard boiled egg, Fat Free Small Curd Cottage Cheese. Lounas: tomato, walnuts, hard boiled egg, Salmon. Päivällinen: All Natural Rich Roast Chunky Peanut Butter, Almond Butter - Crunchy, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, Old Fashioned Oats, flaxseed seeds. Välipalat/Muut: blueberries, Greek, Guinness, Grapefruit, beef jerky, cocoa roast almonds, coffee. lisää...
|
|
2035 kcal
|
Harjoitus:
Kinect - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|