Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 48,80g | Prot: 182,30g | Hh: 379,58g.
Aamiainen: Bolo Esponja, Yatasto Leche Entera. Lounas: Ovo Cozido, Repolho, Tomates, Frango a Milanesa. Päivällinen: Sopa de Batata, Banana, Sopa de Batata, Quaker Avena Instantánea. Välipalat/Muut: Bolo Esponja, Paseo Galletitas con Salvado, Yatasto Leche Entera. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianoferrara1982
|