Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 66,90g | Prot: 109,45g | Hh: 128,90g.
Aamiainen: Ашан Пончики с Вишневым Джемом, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Фисташка, Maxler Протеин Ванильный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Простоквашино Молоко 1%, Мясновъ Хлопья Многозерновые. Lounas: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Томатами, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Простоквашино Сливки 10%, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Мама Лама Творог с Черникой, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Фисташка. Päivällinen: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|