Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
580 kcal
|
Rasva: 19,41g | Prot: 36,59g | Hh: 67,17g.
Lounas: Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dut Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt. Päivällinen: Çerezya Medine Hurması, Tatlı Kırmızı Biber, Mantarlı Tavuk Sote. Välipalat/Muut: Yeşil Erik, Badem. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|