|
и это после 3 дневного потребления пива и всякой еды ( в меру но и не особо-то...)
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 44,32g | Prot: 72,69g | Hh: 147,77g.
Lounas: Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Smachos Курица Вяленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жигулевское Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
- на весах.. хоть и 300 грамм..2 недели стоял а тут в праздники минус... удивительно..завтра проверю скачок или это норм ...
10 touko 21 jäseneltä: Пантя
|
Отличный результат! А я пиво пью не больше полкружки и то раз в 2 недели. Да и при моей гипертонии тоже этим лишку не побалуешься.
13 touko 21 jäseneltä: Vladuchica
|
К стати я тоже вк у Елены Кален была на первой неделе тренинга. Но потом были срывы. Всё таки один в поле не воин. Поэтому я вернулась сюда в fs.
13 touko 21 jäseneltä: Vladuchica
|
Это оказалось какой то глюк щас опять +500, но это понятно я собственно видимо на поддержу вышла на месяцок, потом ещё попробую добить пару кг...позволяю себе больше, ккал поднимаются ....вес стоит...а вот пиво люблю хоть чё тут делай (пока выбираю нервную систему в приорите которая требует отдыха...да не тот...но как запасной вариант имеет место быть )...с колы слезла и то ттт....жестко..с кален это мой любимый продукт был...тот который в запрет попал ...и вот 10 месяцев ни ни...ни разу...не хочу.
15 touko 21 jäseneltä: Пантя
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|