Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 34,18g | Prot: 126,70g | Hh: 28,91g.
Aamiainen: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, MyProtein Impact Whey Isolate . Lounas: Clara de Huevo, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado 4 Quesos, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Hervida. Päivällinen: Clara de Huevo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Aguacate, Florette Ensalada Gourmet. Välipalat/Muut: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Brownies. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lchamorro1986
|