Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 55,34g | Prot: 56,60g | Hh: 118,93g.
Lounas: Morin Selai Kacang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: Cimol, Sayur Tahu Toge, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Ijo, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|