Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 76,73g | Prot: 108,11g | Hh: 142,21g.
Aamiainen: Geneticlab Whey Pro Strawberry, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Молоко (Цельное Молоко), Karjalan Пломбир. Lounas: Чай, Вкусвилл Хлеб Ржаной - Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Вареное Яйцо, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Моцарелла без Лактозы, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Чай, Помидоры, Льняное Масло, Уксус (Яблочный), Лук, ВкусВилл Бюш Де Шевр, Spilva Соус Бальзамико, Индилайт Печень Индейки Отварная, Желтый Сладкий Перец. Välipalat/Muut: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чай, Чай, Красная Смородина, Творожная Запеканка с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|