Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2178 kcal
|
Rasva: 99,82g | Prot: 101,89g | Hh: 211,26g.
Aamiainen: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Fuse Tea İce Tea Şeftali, Haşlanmış Yumurta, Kıymalı Börek. Päivällinen: Uludağ Limonata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Kızartması, Kabak Kızartması, Dana Rosto, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Fıstıklı Baklava. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Doctor_strange
|