Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2021
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 49,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 55,24g | Prot: 90,84g | Hh: 185,05g.
Aamiainen: Яблоко Семеринка, Ячневая Каша на Воде, Редис, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные. Lounas: Морс Брусничный, Тушеные Овощи, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Греческий Салат. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Инжир. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katusha-81
|